تست خواب
تست خواب برای خلبانان
آپنه ی انسدادی خواب یکی از اختلالات خواب است که در صورت کنترل نشدن، می تواند منجر به انواع بیماریها، سکته و حتی مرگ شود. خلبان هایی که به این بیماری مبتلا هستند لازم است تحت درمان قرار گرفته و سالانه وضعیت خود را گزارش کنند، زیرا بسیاری از سوانح هوایی و جاده ای در اثر خستگی و خواب آلودگی راننده ها یا خلبان ها قرار می گیرد که در بیشتر موارد در اثر آپنه ی انسدادی خواب است.
آپنه خواب و درمان آن
آپنه خواب بر دو نوع مرکزی و انسدادی است. افراد مبتلا به این بیماری در طول خوابیدن دچار وقفه‌های تنفسی می‌شوند که منجر به پایین آمدن سطح اکسیژن در بدن و مشکلات دیگری می‌شود. در این مقاله به بررسی این بیماری و روش درمان آن پرداخته می‌شود.
ارتباط میان سطح اکسیژن در خواب و سلامتی
کیفیت پایین خواب می‌تواند منجر به عوارضی مانند خستگی، خواب آلودگی، عدم هوشیاری و مشکلات روحی در افراد شود. در بسیاری از مواقع این کیفیت پایین به دلیل پایین بودن سطح اکسیژن بدن است که در اثر مشکلات تنفسی در هنگام خواب ایجاد می‌شود. از این رو لازم است برای افزایش کیفیت خواب، سبک زندگی خود را تغییر دهیم که در این مقاله به اهمیت خواب و تاثیر اکسیژن بر کیفیت آن می‌پردازیم.
